体を温める食べ物があれば、逆に冷やす食べ物もありますので、紹介します。 体を温める食べ物 体を冷やす食べ物 旬 冬のもの 夏のもの 野 菜 レンコン、生妻 委；書写≡≡もの撃 レタス ・味噌 (身体を温める作用のある食材と組み合わせると、温める効果が高まると言われている。) 食べ物は比較的夏～秋口に旬を迎える物を選びました。簡単な料理の一例をご紹介します。 秋バテ予防 簡単料理の一例 冷え性を改善する食べ物や飲み物とは？身体を温める食品の選び方を解説！ 寝るときに足が冷たくて眠れない原因とは？寝る前に足を温めるコツ4つ紹介！ お尻が冷たい原因は？冷え性のタイプとお尻の冷えを改善する方法を解説！ 肩が冷える原因とは？
女性に多い夏の冷え 体が冷える原因と自分でできる予防策 Nhk健康チャンネル
